БОС-терапия
Это аппаратная методика, при которой пациент учится управлять функциями организма, обычно не поддающимися сознательному контролю.
В ЧЕМ СОСТОИТ СУТЬ БОС-МЕТОДИКИ?
Для того, чтобы научиться управлять каким-либо физиологическим процессом в организме (например, частотой пульса), человеку необходимо в реальном времени, секунда за секундой, наблюдать малейшие изменения в управляемой функции (как пульс становится чуть быстрее и чуть медленнее).
Одновременно с этим пациент пытается повлиять на процесс, наблюдая на экране монитора результаты данных попыток в режиме реального времени. Постепенно обучаясь саморегуляции, человек обнаруживает и запоминает те внутренние усилия, которые ведут к изменению нужного параметра в выбранном направлении и постепенно обретает способность управлять своими состояниями и параметрами организма.
КАК ПРОВОДИТСЯ СЕАНС ТРЕНИРОВКИ?
На тело пациента устанавливают датчики, которые считывают показатели работы нервной системы: пульс, дыхание, мышечный тонус, температуру тела, артериальное давление, электрическую активность мозга.
Все эти параметры в режиме реального времени переводятся в удобные для восприятия изображения или звуки.
Далее опираясь на информацию от БОС-аппарата, пациент учится сознательно изменять видимые параметры при помощи специальных психофизиологических упражнений.
Например: при помощи правильной постановки дыхания и других техник релаксации можно избавляться от тревожности, предотвращать панические атаки, снимать головную боль, напряжения. Именно поэтому БОС-терапию часто называют биоуправлением, или тренировкой саморегуляции.
ОБЛАСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ БОС-ТЕРАПИИ
Биологическая обратная связь помогает работать со следующими проблемами:
· Хронический стресс
· Тревожное и паническое расстройства
· Депрессия
· Синдром хронической усталости
· Фобии
· Неврозы
· Нарушения сна
· СДВГ у детей
· Головные боли
· Бронхиальная астма
· Гипертония
· Вегето-сосудистая дистония
· Нервные тики и заикания
· Импотенция и вагинизм
· Синдром позвоночной артерии
· Реабилитация после тяжелых неврологических заболеваний и травм.
И с каждым годом сфера применения БОС-терапии увеличивается.
ПРЕИМУЩЕСТВА МЕТОДИКИ
◾ Безопасность
Биологическая обратная связь – неинвазивная процедура. Без таблеток, без уколов, электростимуляции и какого-либо другого дискомфортного внешнего воздействия.
◾ Универсальность
БОС-терапия направлена не на отдельные заболевания, а на их корень − нарушения работы основных регуляторных систем: центральной, периферической и вегетативной нервной, гуморальной и иммунной.
◾ Удобство и «игровой» формат
Тренинги биоуправления подходят взрослым, детям и пожилым людям.
В зависимости от индивидуальных особенностей каждого пациента подбирается способ визуализации работы организма – это могут быть цветные графики, звуковые сигналы, видеоролики и мультфильмы.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К БОС-ТЕРАПИИ
Несмотря на универсальность и безопасность, у метода есть относительные противопоказания – в отдельных случаях перед процедурой нужна консультация врача:
• Соматические и психические расстройства в острой форме
• Отдельные виды эпилепсии
• Возраст младше 7-10 лет
• Острые инфекционные заболевания
• Тяжелые нарушения интеллекта, памяти и внимания
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ О БОС-ТЕРАПИИ
Во второй половине ХХ века с началом перехода развитых стран к информационному обществу стали проявляться негативные стороны этого процесса, а именно – информационная перегрузка. По данным информационного бюллетеня Microsoft на планете существуют 2 млрд. телевизоров, 3 млрд. радиоприёмников, кроме того, ежегодно появляются 150 тыс. журналов, 5 млрд. научных книг и статей, 250 тыс. диссертаций и отчётов. Всемирный книжный фонд удваивается каждые 10-15 лет и т.д. В тоже время возросла и скорость доступа к этой информации.
Суть информационной перегрузки заключается в следующем: количество поступающей полезной информации превосходит возможности её восприятия человеком, т.е. человек не способен справляться с информацией в огромных масштабах. Информационная перегрузка человека грозит ему стрессом и нервным истощением, потерей сна и аппетита, повышенной утомляемостью, возбудимостью, навязчивыми страхами, чувством паники, депрессией, раздражительностью и частыми приступами гнева.
Похожее влияние на здоровье человека оказывает ускоренный темп современной жизни, что часто приводит к состоянию хронического стресса. В то время как одномоментный стресс призван мобилизовать силы человека для преодоления возникших трудностей, регулярное чувство стресса приводит к обратному эффекту: сердечно-сосудистым заболеваниям, инсульту, психическим расстройствам и к почечной недостаточности и пр.
Таким образом, темп и характер современной жизни способствует тому, что число пациентов с психоэмоциональными расстройствами и их последствиями увеличивается с каждым годом.
Основные проблемы, которые нуждаются в психопрофилактике:
• Напряженность, тревожные состояния, беспокойства
• Усталость и переутомление
• Стрессогенные расстройства невротического и психосоматического характера
• Неспособность к работе с высоким уровнем нервно-психического напряжения.
Пограничные расстройства, которые нуждаются в психокоррекции:
• Неврастения
• Тревожный и фобический синдромы
• Астено-депрессивный и астено-ипохондрический синдромы («мыслительная жвачка»)
• Обсессивный синдром (навязчивые мысли и действия)
• Болезни-зависимости.
Возраст пациентов становится все меньше, часты случаи заболеваний среди детей. В этих условиях БОС-терапия позволяет без медикаментов улучшить ситуацию и помогаем детям и взрослым приобретать навыки быстрой релаксации и снятия тревожных состояний.
Психоэмоциональный БОС-тренинг (БОС по ЭЭГ)
Психоэмоциональный БОС-тренинг (БОС по ЭЭГ) позволяет провести тренировку и/или коррекцию функциональной активности мозга по динамическим показателям корковой биоэлектрической активности мозга. Тренинг производится на основе спектральной оценки ЭЭГ.
Основное предназначение - коррекция и помощь при психоэмоциональных нарушениях. Также методика активно применяется для тренировки (выработки навыка) состояния релаксации («альфа-состояние») при неврозах, психосоматических расстройствах или для решения обратной задачи - активации мозговой деятельности при органических нарушениях (начальных проявлениях органического диффузного поражения мозга, последствиях энцефалопатии, нейроинфекций, церебрастеническом синдроме, при некоторых формах эпилепсии) или при тренировке повышенной активации в развитии способностей ауторегуляции.
БОС по ЭЭГ эффективно применяется для формирования навыка сосредоточения у детей с гиперактивностью и синдромом дефицита внимания.
Ключевое место БОС по ЭЭГ занимает в терапии неврозов и психоэмоциональных расстройств - как аппаратная психотехническая методика релаксации и/или концентрации внимания на ощущениях при формировании навыков самореализации и стрессоустойчивости.
В тренировочной системе реализован набор специально разработанных компьютерных визуальных образов, в которых пациент сознательно принимает участие: управляет качеством картинки на дисплее, управляет персонажами и звуковым сопровождением, сознательно изменяя свое функциональное состояние. Фактически пациент обучается менять текущее состояние нервной деятельности, формируя новые ответных реакций при стрессах или при предъявлении нагрузки. Таким образом, корректируются «неправильные» устойчивые психоэмоциональные фоновые состояния, которые создают дискомфорт и активируют психосоматические и вегетативные расстройства.
По каким показателям ЭЭГ проводят БОС-терапию
◾ Альфа-волны — волны электрической активности затылочных отделов коры головного мозга с частотой 8-13 Гц и амплитудой 30-70 мкВ. Данные волны являются маркерами состояния спокойного бодрствования. Это состояние показывает, как для мозга проходят энергетические процессы, а также режим отдыха и запоминания полученной информации.
В этом состоянии психика наиболее всего расположена к восприятию седативных (успокаивающих) установок. Пребывание в подобном состоянии запрограммировано самой природой: человек пребывает в данном состоянии при нормальном засыпании и во время пассивного отдыха, созерцания природы, прослушивании спокойной музыки, что позволяет мозгу наиболее оптимально восстановить потраченные силы и энергетику. Данное состояние активно используется во многих психотехнических методиках, йоге, медитации и т.п.
При склонности пациента к невротическим расстройствам, хроническом стрессе, хронических заболеваниях с астенизацией - данный физиологический механизм нарушается и человек утрачивает способность к быстрому расслаблению, что в свою очередь еще больше усиливает психоэмоциональное напряжение и различные психовегегативные и невротические расстройства. Поэтому основной задачей БОС-тренинга на релаксацию является «возвращение» пациента к его собственным внутренним оздоравливающим возможностям.
Тренинг релаксации по альфа-ритму используется при большинстве невротических, психосоматических расстройств неврастенического и/или астено-депрессивного типа, при расстройствах сна, невротических расстройствах типа панических атак, эректильной дисфункции, при заикании, тиках, ситуационных аффективных расстройствах, некоторых формах фобий и навязчивых состояний, а также головных болях напряжения типа хронической ежедневной головной боли.
Также БОС-аутотренинг с ЭЭГ может являться профилактическим методом адаптации к стрессу у людей, занятых в напряженном трудовом процессе или испытывающих длительное или острое личное психоэмоциональное напряжение.
◾ Бета-волны — волны электрической активности лобных отделов коры головного мозга с частотой 14-30 Гц и амплитудой 5-30 мкВ. Данные волны являются проявления состояния активного бодрствования, повышенного внимания, умственного напряжения.
В случаях крайнего утомления, дезадаптации, дистресса, и, особенно, при микроорганическом поражении мозга типа «минимальной мозговой дисфункции» формируется дизритмический вид ЭЭГ без хорошо сформированного альфа- и бета-ритмов. У такого пациента на ЭЭГ часто отмечается большое количество «медленных» волн единичных, нерегулярных, диффузных, невысокой («непатологической») амплитуды до 120 мкВ.
Эти пациенты часто отличаются дефицитом внимания, эмоциональной и поведенческой лабильностью, возбудимостью, гиперактивностью, затруднениями в учебе. При этом они могут и не иметь выраженных интеллектуальных отклонений.
Также аналогичный тип фоновой ЭЭГ бывает и при некоторых формах симптоматических и криптогенных эпилепсий и легких дисплазиях нервной системы. Тренировка этих пациентов по бета-ритму позволяет им повысить уровень внимания, усидчивости, сосредоточенности при выполнении заданий. У пациентов с эпилепсией по данным ряда литературных источников отмечалось уменьшение частоты приступов на фоне тренировки бета-ритма.
Также тренировка по бета–ритму может быть полезным добавлением в комплексной нейропсихофизиологической терапии мягких когнитивных расстройств и начальных проявлений деменции альцгеймеровского типа, при болезни Паркинсона. Существует и специфический вид фобических невротических расстройств – «неумение» сосредоточиться при тестированиях, экзаменах и т.п., нередко та же ситуация встречается при определенных видах невротического заикания, энуреза и т.п. Этим пациентам также показан тренинг бета-ритма.
Записаться на процедуру можно по телефону 8 800 500 02 03 или через форму обратной связи.
